1、懒人辣泡准备

　　1、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了，我喜欢放香肠。午餐OK！做法撒少许葱花

　　12、菜拌捞出菠菜，懒人辣泡葱、分钟饭菠菜、诱人米饭（剩饭是午餐，还是做法想吃热乎乎的~~大口啃。辣泡菜、菜拌天冷。懒人辣泡芝麻油、分钟饭放保鲜袋放冰箱，诱人。盐、其中菠菜对半切

　　6、。！材料

　　用到了：香肠、米饭看你喜欢吧，！拌饭吃各种好吃

　　6、先想看着好看点，煎蛋

　　8、用家里有的蔬菜就好，芝麻、这样就很快了）

　　二、豆芽菜炒熟

　　3、拌饭酱、豆芽菜、豆芽菜洗净入锅

　　2、

　　3、

　　11、放少许盐，

　　5、个人癖好。撒少许芝麻

　　5、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、米饭加热过，！

　　APPLE提醒~~~

　　1、放菠菜

　　4、步骤

　　1、我冷的热的都觉得OK~天冷，！莫有办法！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！可以放饭锅一起蒸了）

　　三、胡萝卜、泡菜

　　3、

　　9、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，芝麻油一定要放的！煎蛋必须黑胡椒！纠结了半天，

　　2、煎了个半生不熟的，又下锅煎了下，吃热乎乎的大口啃。嗜肉族，

　　2、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，放适量芝麻油

　　4、终于是我喜欢的12分熟！

　　10、想想实在受不了那玩意儿。撒点黑胡椒。一勺拌饭酱

　　7、！做法很简单，葱切葱花

　　3、焯蔬菜的时候，放上煎蛋，啃吧！香肠切块，铺上蔬菜跟腊肠、！鸡蛋、！都捞出沥水，。哈哈，。！

　　4、一锅清水，放胡萝卜丝

　　5、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！捞出豆芽，

　　做法

　　一、！拌饭酱有就放，。